如影随形

不要让脊柱耗散“窃取”儿童的垂直姿势|科学时

发布时间：2025-08-17 12:47编辑：365bet官网浏览（132）

根据数据，每年我国家的小学和中学生脊柱侧弯的发生率正在增加。发现和干预的第一阶段成为父母应该关注的问题。 01 脊柱侧弯不只是“骨曲线” 脊柱侧弯是脊柱的三维变形。具体而言，它指的是侧面弯曲的脊柱角，其圆锥角度超过10度，也意味着脊柱旋转，导致正面，后部，左侧和右侧的异常。 从后部，普通人的骨干是笔直的，但是脊柱侧弯的患者的脊柱可以像“ C”或“ S”一样形状。在许多父母的眼中，脊柱侧弯似乎是由于孩子和倾斜的骨头的姿势引起的，但事实并非如此。这种疾病的原因相对复杂，不能简单地归因于导致姿势不良的因素。 02 哪些孩子往往会被“感染”？有16种脊柱侧弯的类别，其中最常见的是特发性脊柱侧弯，约占所有病例的80％。没有明显的原因导致这种类型的脊柱侧弯。根据症状的开头，特发性脊柱侧弯可以分为儿童的形式（在3年之前开始），童年（从3至10年开始）和青春期（从10年开始）。其中，10岁以前发展的人们称为“早期脊柱侧弯”。由于此阶段的儿童处于最大生长点，骨骼生长迅速，横向曲线通常会更快，父母更容易忽略。 除了特发性脊柱侧弯外，还有其他类型。先天性脊柱疾病是由出生时椎骨发育异常引起的。神经肌肉脊柱侧弯是伴有脊椎病，包括脑瘫和肌肉营养不良的疾病。综合征脊柱侧弯在诸如FAN MA和神经纤维瘤病综合征等症状中很常见。带一个儿童与黑手党综合举例来说，它们不仅容易出现脊柱侧弯，而且还会出现心脏和眼睛问题。它的高外观和松散的韧带是典型的特征。 03 小心您的身体发送的“信号” 轻度脊柱侧弯的儿童通常没有明显的不适，而且外观并不重要。这就是他们忽略的是人们倾向于消耗的原因。但是，他们的身体默默地发出了“警告信号”，即在观察这些细节时，父母可以早日检测。 肩膀不如高。穿衣服时，一个肩膀比另一个肩膀高，项链总是弯曲。 后不对称：当孩子升起时，后面的一侧脱颖而出，另一侧下沉。当弯曲时，“高和低肩膀”更为明显。 步行姿势异常：孩子的身体倾向于行走，骨盆看起来高又低。 呼吸衰竭：胸部的严重曲率压缩胸部CH使哮喘更轻松，运动后呼吸。尤其是，在五岁之前发育的肺部的儿童仍然患有肺部，并且更容易受到影响。 应当指出的是，与青春期相比，青春期的女孩更有可能遭受特发性脊柱侧弯，尤其是在青春期中发现的男孩。父母应该特别注意这个女孩10-16岁，男孩在12至18岁之间。 由于快速进步和巨大的伤害，早期的脊柱同情被称为“无形凶手”。一旦有一个4岁的女孩，她的父母发现他在地板后的背上也没有，他带他去看医生。在考试期间，脊柱曲线的角度达到54度。如果发现一年前，可以通过保守治疗来控制它，而无需进行更复杂的干预措施。 04 影响专栏发展的“隐形杀人犯” 脊柱侧弯的发展与许多因素有关。除先天性因素外，不良的生活方式习惯还会诱发或恶化收缩。父母应该帮助孩子避免这些“井”。 1。坐了很长时间：肌肉失衡的作者 •手机上的持久游戏倾斜的头部可以在颈部肌肉的背面施加张力。 •向前坐着倾斜，向前倾斜以增加对腰椎的压力3次，以加速椎间盘的变性。 2。单方面力量：运动习惯钻 •长时间使用具有相同肩膀的背包（我们建议使用背包；重量不应超过体重的10％）。 •单方面的运动，例如乒乓球和Bádminton，并未通过中央训练进行协调。 3。睡眠位置：8小时的疏忽 •当您与咖喱躺着时，您的胸椎会转弯。 •枕头太高，无法在先前的屈曲位置创建宫颈柱。 所以您应该如何在日常生活中保持良好的地位？ 坐姿：椅子必须处于适当的高度。当孩子感觉到时，他的腿平平在地板上，他的背部靠近椅子的后部，他的胸部从桌子上撞到，他的眼睛远离书。 站立姿势：肩膀自然会掉下来，胸部和腹部会固定，防止肩膀倾斜，跌跌撞撞地脚步，在行走时看上去直视。 选择可靠的书包：选择您的背包。孩子袋的重量不应超过孩子体重的10％。调整皮带以适合肩膀，以使书包更靠近背部。 进行更多的“柱保护练习”：游泳（自由泳，母乳），慢跑，绳子跳跃等。它有助于增加中央肌肉的力量并保持脊柱的稳定性。诸如“小米”和“ 4点支撑”之类的运动可以施加下背部肌肉。重要的是要记住练习必须在专家的指导下执行，以免犯错，从而加剧曲线。 在临床研究中，太多的病例失去了“等待一段时间”和“再次见面”的最佳干预时间。一些父母认为“孩子还年轻，更好地成长”，但是双方的曲率从20度到80度。一些Niños对骨科设备感到不舒服，因此父母承诺并同意孩子不会使用骨科设备，六个月后，背部的曲率会加倍。脊柱侧弯干预就像“小树的增强”。幼苗仅仅是因为它们弯曲，因此可以直接在支撑上生长。如果树干在治疗前厚且折叠，它不仅可能很困难，而且还可以留下永久性的“疤痕”。